Esp. students...mengantuk satu masalah problem kan.. macam mana nak elakkan ngantuk:
1. Jangan minum susu (esp. yang suam)...milk contains tryptophan, meransang sleep centre.
2. Makan snek - snek dapat melawan keletihan mental (+ glucose)...dicadangkan snek sihat seperti yogurt, buah, sayur mentah (ni sure ko tak nak)
3. Mandi air sejuk -kesejukan akan meransang body system
4. Lakukan aktiviti santai tetapi masih menggunakan otak, contohnya silangkata, sudoku
5. Update blog .. heh heh.
"..dan boleh jadi kamu benci kepada sesuatu padahal ia baik bagi kamu dan boleh jadi kamu suka kepada sesuatu padahal ia buruk bagi kamu. Dan (ingatlah), Allah jualah yang mengetahui (semuanya itu), sedang kamu tidak mengetahuinya. Surah Al-Baqarah, ayat 216
No comments:
Post a Comment